蜗牛睡眠

蜗牛睡眠是一款能帮助用户检测睡眠状况的实用软件，它具备多种好用的功能，可助力用户快速入睡、提升睡眠质量。软件能每日监控并记录睡眠过程，让用户更清晰地了解自身睡眠情况。同时，它融合了不少科学原理，能帮助大家改善失眠问题，更轻松地进入梦乡。

蜗牛睡眠怎么记录梦话

首先打开蜗牛睡眠，在底部菜单栏找打\\"我的\\"选项，点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮，点击进入设置界面;

在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话;

设置完毕之后，进入\\"监测\\"页面，点击开始睡眠就行了;

进入睡眠界面后，你可以聆听自然音来帮助快速入眠，系统还会自动记录梦话、呼噜等声音。

蜗牛睡眠如何设置闹钟

打开软件后，在“监测”页面的顶部找到闹钟功能，点击对应的图标就能进入闹钟设置界面。

进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了;

点击下方的高级设置，可以设置手机震动、音量、小睡时间以及浅睡唤醒了。

蜗牛睡眠如何改头像?

1.第一步点击红圈中的头像。

2.然后点击编辑。

3.最后点击加号框，就可以上传头像啦!

蜗牛睡眠怎么听录制的音频?

蜗牛睡眠默认处于录音开启状态，不过你也能手动将其关闭，操作时先点击打开手机上的蜗牛睡眠软件。

打开软件后，在软件的底部菜单中，点击最右边的我的选项。

点击“我的”进入个人界面后，从下往上滑动屏幕至底部，找到“设置”选项并点击。

接着打开设置界面后，上面的选项就是录音设置，有小字提示，关闭后梦话和鼾声就不能录下来了。

要是确定不记录梦话和鼾声，就点击录音选项旁边的滑块，把录音功能关掉。

蜗牛睡眠亮点

为大家提供了智能闹钟功能，帮你告别痛苦的起床时刻，活力满满地开启全新一天。

将会陪伴大家更好的去度过夜晚的睡眠时间，帮助你养成更好的习惯。

拥有很多融入了睡眠科学理论的音乐内容，可以更好的帮助大家入睡。

蜗牛睡眠优势

可以帮助大家更好的去了解自己的睡眠习惯，记录大家在梦中的梦话。

我们会为大家提供十分科学的睡眠报告，所采用的算法也都是相当准确的。

操作过程十分简单，任何用户都能快速上手使用。

用户点评

用户1：

优化你的睡眠质量

用户2：

设置方式超级的简单

用户3：

海量的功能可以免费使用

更新日志

v6.13.0版本

1、新添加了黑眼圈、脱发、皮肤健康等9项睡眠健康指标的分析内容

2、睡眠声音分析新增“翻身”类型

3、9周年限定优惠活动